職場八戒

雖說是“人無遠慮
，必有近憂”
，然而凡事應有個尺度
，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極麵對
，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。

   職場也要八戒“過度”！

    一戒“憂慮過度”

    雖說是“人無遠慮，必有近憂”，然而凡事應有個尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神
、積極麵對
，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。

    二戒“高興過度”

    高興本來是好事

，但要防止“樂極生悲”，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，例如：“久別親人團聚”、“摸彩中了大獎”等等。高興過度會引起大腦中樞興奮性增強，使交感神經過度亢奮
，這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。

    三戒“悲傷過度”

    當人們遭遇不幸時
，應當學會調解、控製自己的情緒，故友離散
、親人謝世
、朋友反目、戀人分手等等
，都會給人心理上造成嚴重打擊。此時我們切勿鑽入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要學會擺脫，用向好友傾訴、向心理醫生谘詢等方法，盡快使自己走出心理危機。

    四戒“猜疑過度”

    有些人疑心病較重，乃至形成慣性思維，導致心理變態。一個人如果心胸過於狹窄，對同事
、朋友乃至家人無端猜疑，不但會影響工作、影響人際關係
、影響家庭和睦，還會影響自己的心理健康。

    五戒“過度憤怒”

    工作中出現矛盾是人們經常遇到的事情。此時
，最好避免激烈的爭吵
，更不要三句話說不到一起便“怒發衝冠”、“拍案而起”

，這種做法不但不利於解決問題，反而會激化矛盾。況且，發怒就像“雙刃劍”，既傷別人也會傷及自己，正如人們常說的“氣大傷身”。此時不如先冷靜下來，“退一步海闊天空”，這對矛盾的雙方都有好處。

六戒“過度消極”

    danggongzuozhongchuxianshiwushi，kenenghuidaozhiyouxierenchanshengziwofoudingdexinlihuojiqixiaochendeqingxu
，yanzhongzheshenzhizibaoziqi。zhezhongzuofashibuzuqu，yinqiduixinlijiankangshifenbuli。

    七戒“過度焦躁”

    有些人脾氣很急，做事情總想一步到位
、一(yi)舉(ju)成(cheng)功(gong)
，有(you)些(xie)急(ji)功(gong)近(jin)利(li)的(de)心(xin)理(li)趨(qu)向(xiang)。當(dang)自(zi)己(ji)的(de)願(yuan)望(wang)和(he)目(mu)標(biao)一(yi)下(xia)子(zi)不(bu)能(neng)如(ru)期(qi)實(shi)現(xian)時(shi)，他(ta)們(men)便(bian)會(hui)產(chan)生(sheng)焦(jiao)躁(zao)情(qing)緒(xu)。其(qi)實(shi)，這(zhe)種(zhong)情(qing)緒(xu)不(bu)但(dan)於(yu)事(shi)無(wu)補(bu)，反(fan)而(er)會(hui)適(shi)得(de)其(qi)反(fan)並(bing)有(you)損(sun)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)。

    八戒“過度關愛”

    有些家長對孩子可謂愛到極致，他們的愛呈現一種令人費解的分化狀態：在生活上對孩子關心得無微不至、事必躬親
，在精神上卻對孩子過於專製、強加於人。不少父母將自己年輕時未能實現的願望寄托在孩子身上，他們堆積起的這份“厚愛”，budangeihaizizaochengguozhongdejingshenfudanhexinliyali

，buliyupeiyanghaizidulizizhudenengli，tongshiyegeizijipingtianlexuduobubiyaodeyalihefannao
，yousunzishendexinlijiankang。